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做健康安全的备孕

佚名 备孕知识
健康的孕期准备是我们永恒的话题。我们的目标不仅是婴儿的健康和发展,也是未来孕妇的身体和健康。为了保护成人和儿童怀孕后的健康,科学的怀孕准备是必不可少的。

准备怀孕的五个方面至关重要。

1、为怀孕选择合适的年龄。太老或太年轻都不好,但大多数问题在于年纪大的孕妇。35岁以上的孕妇是高产孕妇。许多妇女在年轻时由于各种原因不能怀孕和生育,所以她们只能在高龄时承受怀孕的风险,但这种风险必须事先了解,因为35岁以上的人,无论准备工作多么细致和全面,都不能达到理想的状态,不孕、流产、胎儿畸形和妊娠分娩期间并发症的可能性明显增加。

2、肥胖是一大禁忌。肥胖不仅影响外貌,还影响怀孕和分娩。肥胖增加了怀孕和分娩期间许多不利条件的风险,例如死产、早产,甚至胎儿脊柱裂和内脏畸形。因此,对于肥胖女性来说,怀孕前最好保持体重在理想范围内。当然,控制体重并不容易。缓慢减肥没有效果。过快的减肥会影响怀孕准备。你应该咨询医生,遵循科学的方法。

3、避免有害物质的致畸物质包括一些重金属、有机溶剂和杀虫剂。但是,要达到一定剂量才能引起胎儿畸形,而且是长期接触。因此,建议在工作中接触到油漆、杀虫剂和辐射等有害物质的妇女在怀孕前暂停工作一段时间。至于微波炉、电热毯、手机、电脑,甚至高压电线等等。都是安全的,到目前为止还没有证据表明它们对胎儿有不良影响,我们不需要反应过度。

4、药物的影响可以大也可以小。建议怀孕期间不要使用不必要的药物,但是如果要治疗疾病,还应该使用什么?诚然,一小部分药物可能会影响胚胎发育,但其影响往往没有你想象的那么大。许多药物引起的先天性畸形的发生率低于3% ~ 5%,低于先天性畸形的自然发生率。对于有些人会因为误服感冒药而在怀孕早期流产的说法:先观察,三思而后行。

5、丈夫也应该为怀孕做准备。许多怀孕前咨询过的妇女问医生她的丈夫是否应该进行检查。事实上,如果怀孕并不难,男人就没什么可检查的了。然而,男性仍然需要做一些准备,比如戒烟戒酒,远离有害物质和平衡营养。精子形成需要大约70天,所以你可以在准备好之后尝试怀孕,例如,在戒烟戒酒3个月后。

总结了一些有利于怀孕准备的建议:

尽早分娩,尽量避免高龄怀孕;必须做好孕期准备和妊娠检查;均衡饮食,合理营养补充,控制体重,适度锻炼;戒烟、戒酒、戒毒,改变不良生活习惯;避免在职业环境中使用药物和放射性物质。愿每个人都有一个美好的怀孕,并成为幸福的父母。