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警惕!睡姿不正确导致女性不孕

佚名 备孕知识

对于女性来讲,睡眠保持充足的时间、优良的质量是让自己保持身体健康所必不可少的诀窍之一。但是,生活上的一些女性,自身的睡眠姿态都是包含了平躺、以及侧卧和俯卧。俯卧入眠的女性非常少,因为这类姿势易使胸部承受压力,影响正常呼吸。对发育中的少年儿童女性而言,这一姿态影响胸廓和乳房发育,因而要尽量避免。


平躺入眠看上去不伤害身体,事实上在女性生殖系统的正常人体解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,绝大多数后位子宫与仰卧睡姿有关。


子宫能处于前倾前屈位,取决于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个宫体通通躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严密,并压迫骶前神经组织,很容易导致腰酸背疼、下腹坠痛等不适。经前,宫体和骶骨前的软组织重写、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。


在平时的生活起居之中,不正确的睡姿对于女性有着严重的伤害,因此,孕妇对上述三种较差的睡姿,一定要给予关注,那些不健康的睡姿,要自行避免,才算是保证女性身体健康的好方法非常推荐孕妇们提议采用左侧卧位,适度多垫些枕头,那样不但有利于是宝宝在子宫内调整有利于孕妇分娩的姿势,还能够协助孕妈妈缓解腹部和后背的压迫。