怀孕期间吃什么，想必这是不少妈妈们关心的问题，由于怀孕，一方面妈妈容易胃口大开，另一方面又有不少禁忌。就让我们为您带来一些推荐的食谱吧！　　

让我们为您带来猕猴桃香蕉汁、金针菇炒油菜和油豆腐烧排骨！
 

猕猴桃香蕉汁的做法

营养：香蕉中含有丰富的糖类，营养丰富，可生津止渴，润肺滑肠，猕猴桃中维生素的含量十分丰富，还含有一定量的纤维素和果酸，两者搭配食用，可健胃消食，预防便秘的功效很有效。

原料：猕猴桃2个，香蕉1根，蜂蜜一些。

步骤：

第一步：把猕猴桃和香蕉去皮，切成块。

第二步：分别放入榨汁机中，加入凉开水打成汁。

第三步：把其放入一个比较大的碗中，混合到一起，加入蜂蜜调匀就可以食用。

以上就是猕猴桃香蕉汁的做法。

金针菇炒油菜的做法

营养：这道菜营养丰富而且全面，含有人体必需的蛋白质，脂肪，糖类，多种矿物质和维生素。

原料：油菜300克，金针菇200克，火腿肠1根，姜丝，水淀粉，蚝油，盐各 少许。

步骤：

第一步：金针菇切除根部后，撕开清理干净，油菜去老叶清理干净，火腿肠切丝。

第二步：锅内加水烧开，放上少许的油，少许的盐，下油菜烧开后把油菜捞出。

第三步：起锅热油，放葱姜炝锅，倒入火腿丝，金针菇，加盐，蚝油炒熟。

第四步：加油菜略炒，最后加水淀粉勾芡就可以出锅。

以上就是金针菇炒油菜的做法。

油豆腐烧排骨的做法

营养：猪排骨含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁等成分，有补虚，强身，解热素的功效，准妈妈还可通过饮用此汤获取孕晚期需求量很大的钙质。

原料：猪排骨500克，油豆腐100克，姜片，葱段，盐，料酒各少许。

第二步：锅中加入少许的清水，烧开，放上葱同，姜片，料酒，排骨，用大火烧开后，去掉浮沫。

第三步：转小火焖烧一个小时左右，去掉葱，生姜，放入油豆腐，烧5分钟就可以。

以上就是油豆腐烧排骨的做法。

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