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为你怀孕助力的十种食物

佚名 备孕知识
对许多年轻夫妇来说,准备怀孕是一个漫长的过程。在这个阶段,更加需要注意他们的饮食。准备怀孕期间多吃些暖宫食物对怀孕有帮助。

1、黑豆

补充雌激素。将一些黑豆浸泡在清水中约12小时,然后在清水中煮熟,少放盐。从月经结束后第一天开始,每天服用47颗,共6天。肾虚患者建议每天吃点,每天抓一把,大约40-50颗。吃了一段时间后,会明显感觉腰酸背痛好多了,体温也提高了。

2、阿胶大枣

适合气血不足的女性,主要针对月经少、颜色不正、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足,就会影响妊娠。每天用勺子挖一勺,把它放进喝水的杯子里,然后热水冲服。如果在办公室喝一天,会感到浑身暖洋洋的。

3、红糖和姜水

对于宫寒的人,水中加红糖250g和姜150克。姜剁碎,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净的第二天开始连续服用7天,最好在早上空腹服用。不要同房,7天后再在一起。因为月经需要大约五天,吃这个需要七天,总共12天。如果排卵期在第15天左右,让你的丈夫先排出精子,大约在排卵期前7天,否则精子可能会老化。

红糖姜水是热性的,所以在月经期间一般不吃,这会增加月经量。也就是说,它是在非月经期间吃的,可以在下一个月经期间之前吃,也可以为下一个月经期间滋补身体。非常适合身体寒冷、身体虚弱、子宫寒冷的姐妹。至于体燥的姐妹,得根据情况来吃。毕竟,月经过后需要补血,可以吃简单的红糖水。  

4、当归金银花汤

汤全喝完,红枣、黑豆、鸡蛋都吃光。记得在月经第一天服用。必须这样做。(不要一出血就服用,出血后服用半天左右。)

5、水鱼汤

女性排卵前后白带越来越透明,像鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带有利于怀孕,但是有些女性白带少,或者很浑浊,不利于怀孕。这种食疗方法有利于增加透明拉丝白带,对一些卵泡发育不良的朋友也有帮助,无任何毒副作用。

6、豆浆

女性一个月每天喝300-500毫升豆浆可以起到调节内分泌的作用,可以明显改善心理和体质。

7虾温补肾元

虾包括海虾和河虾,含有20杆6%的蛋白质和0杆7%的脂肪,无机盐如磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。虾皮含有相对较高的蛋白质。虾也含有微量元素硒。虾性温,味甘,补肾壮阳,适用于疲惫乏力、肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经少、乳汁少等。

虾的食用方法和益处:

炖大虾:新鲜大虾,酒淬,炖后适量食用,可补充肾虚。

虾仁糜:将虾仁剁碎成酱,加入少量黄酒炖,并服用猪腿汤,一天三次,促进乳汁分泌。

醉虾:以上好白酒、酱油、姜汁等、适量活虾,直接放入调味品中,盖上盖子。大约15分钟后,就可以吃了。可以帮助增强精气和肾脏。

8、乌鸡煮益母草

乌鸡食用方法:

食材:一只乌鸡,500克益母草(分成4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡炒干)。将准备好的益母草放入鸡膛,用清汤煮。

9、红花育蛋

一个鸡蛋,打一个口,放入1.5g藏红花,搅匀蒸熟即成,月经来的第二天开始服用,每天吃1个,连吃9天。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

10、核桃仁

核桃仁,又名胡桃仁,含有大量的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,在脑组织和机体代谢中起重要作用。它还含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钙等。核桃仁具有补肾、健脑、固精的功效。可用于治疗带下、阳痿、遗精、早衰,具有润肠的作用。

核桃仁的食用方法:

拔丝桃仁:首先将核桃仁炒去衣,然后将糖、油溶解后,放入核桃仁,翻炒至合适,然后冷却食用。

核桃芝麻糊:核桃仁、芝麻和粳米磨成粉末。食用时,加入适量白糖,开水调成糊状,可滋养肾精。

核桃冰糖汤:核桃仁25克,加水煮沸,加入适量冰糖,每天早上一次,连续服用1-3个月。具有益智、益精、补肾的功效,可用于治疗健忘、阳痿、带下、失眠、腰痛等。