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怀孕后怎么改善妊娠纹

佚名 备孕知识
为什么怀孕妊娠纹
 
1怀孕期间荷尔蒙变化
 
女性的激素会在怀孕后开始变化,这些激素的变化会导致孕妇腹部、腿部和皮肤较薄的区域的弹性纤维破裂,从而形成妊娠纹。
 
2、孕妇的体重增长太快了
 
一些孕妇的妊娠纹很明显,另一些孕妇则相反,这与怀孕期间体重增加有关。如果孕妇的体重增长过快,腹部迅速变大,皮肤组织会受到破坏和拉伸,那么出现妊娠纹的可能性就会增加,相反,如果孕妇的体重变化很小,出现妊娠纹的可能性就会很小。
 
3皮肤干燥老化
 
与年轻孕妇相比,年龄越大,出现妊娠纹的可能性越大。这是因为年龄大的女性一方面皮肤容易干燥老化,另一方面皮肤弹性比年轻孕妇差,这与皮肤弹性断裂导致妊娠纹产生的原理完全相同。
 
如何改善妊娠纹
 
1多吃新鲜水果和蔬菜
 
女性应该在怀孕后改变饮食习惯,可以多吃新鲜水果和蔬菜,在补充孕妇所需维生素的同时,还能增加皮肤弹性,从根本上防止妊娠纹的产生。
 
2、补充质,拒绝零食
 
除了多吃新鲜蔬菜和水果,也不要忘记补钙,建议孕妇多喝脱脂牛奶,少喝全脂牛奶。另外还要少吃零食,嘴馋时建议用水果来代替。
 
3控制体重增长
 
怀孕期间女性通常比未怀孕的女性更重。这是因为许多妇女在怀孕期间为了给婴儿足够的营养,就增大了食量。因此体重迅速增长,产生了妊娠纹。建议孕妇在孕期控制好体重,定期体检和称重,不要增重过快,以免出现妊娠纹和其他疾病。
 
4使用护肤品
 
孕妇在怀孕期间通常会选择天然无刺激性的护肤品,使用护肤品时,建议做一些适当的按摩,这样会更有利于护肤品的吸收。预防妊娠纹也可以使用这种产品,最好每天都进行保养,这样效果会更明显。
 
5.使用橄榄油
 
橄榄油是一种天然保养品,不仅具有美容效果,而且如果在怀孕三个月后涂抹橄榄油并按摩,长期坚持就可以预防妊娠纹。